La razón por la que hace esta pregunta probablemente no sea porque vea su comportamiento como un problema. Probablemente lo sea, porque alguien más en tu vida lo ve como un problema. Y no lo ves de la misma manera.
No se trata de cuánto tiempo pasas viendo TV / Internet. Se trata de lo siguiente:
- No puedes dejar de hacer esto. Puede detenerse por un momento y luego comenzar de nuevo. Esto sigue sucediendo en ciclos.
- ¿Qué efectos tiene esto en tu vida? ¿Están tus relaciones impactadas negativamente? ¿Tu trabajo se ve afectado negativamente? ¿Eres capaz de mantenerte a ti mismo? (¡Sin embargo, muchos adictos son adictos funcionales! Esto significa que pueden ser capaces de mantener una vida aparentemente “normal”)
- ¿Qué estás evitando enfrentar? ¿Cómo te sientes acerca de pasar tanto tiempo en esto?
- ¿Alguno de sus familiares o amigos le ha dicho que su comportamiento es un problema?
- ¿Cómo afecta su comportamiento a su familia o amigos? ¿Estás en una relación tensa debido a las frecuentes peleas sobre tu comportamiento?
- Sigues repitiendo tu comportamiento, a pesar de las consecuencias negativas
Una definición formal de adicción es la siguiente:
- ¿Cuál es la empresa proveedora de servicios de soluciones de automatización del hogar (IoT) de Internet en India?
- ¿El avance de la tecnología conducirá a la eliminación gradual de Internet?
- ¿Cuál es la mejor manera de aprender sobre cómo hacer aplicaciones de juegos en 3D después de 10 + 2 (de cualquier universidad o de Internet)?
- ¿Cómo se grava a las empresas de servicios internacionales 'virtuales' basadas en Internet?
- ¿Se puede encontrar Adobe Photoshop en Internet de forma gratuita?
“La adicción se caracteriza por la incapacidad de abstenerse constantemente , el deterioro del control conductual, el deseo, el reconocimiento disminuido de problemas significativos con los comportamientos y las relaciones interpersonales, y una respuesta emocional disfuncional. Al igual que otras enfermedades crónicas, la adicción a menudo implica ciclos de recaída y remisión. Sin tratamiento o participación en actividades de recuperación, la adicción es progresiva y puede resultar en discapacidad o muerte prematura “.
Debo agregar que, en lo que respecta a los dispositivos electrónicos, probablemente no morirá ni quedará discapacitado en el sentido normal de la palabra, pero sus relaciones consigo mismo y con los demás pueden sufrir significativamente. Y no podrá juzgar esto por su cuenta, porque NEGAR es cómo los adictos enfrentan las consecuencias negativas.
