Oh, no deberías reprimirlo. La represión significa que el miedo sigue ahí, solo enmascarado.
Te daré dos respuestas separadas. Idealmente, puede combinarlos, pero puede tomar cada uno por separado si así lo desea.
La psicología conductual sugiere que tome una pequeña cantidad de ansiedad durante un período de tiempo regular para amortiguar la respuesta. Por lo tanto, puede leer relatos de personas que “murieron bien”, no con demasiada horror y valentía. Puede visitar una funeraria local, religiosa o secular, y preguntarle al funerario cómo han manejado esto sus familias clientes.
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Si eres religioso, podrías ver lo que tu religión en particular dice sobre la muerte. Ahora, en cualquier religión, no importa cuáles sean sus creencias básicas, las personas tienen tres enfoques diferentes para la muerte. Una es el enfoque feliz, que puede variar desde: “¡Oh, está muerto, pero ahora va a nutrir todas esas manzanas!” Hasta “¡Dios lo puso en el cielo, así que está feliz!” Esto no reconoce el dolor de la muerte para los que quedan (Jesús lloró por la muerte.) El segundo es el enfoque espantoso. Puedes ver esto en el cristianismo en la escritura isabelina o jacobea, que enfatiza los procesos biológicos de descomposición. Esto es cierto, pero no es útil. El tercero que he encontrado en fuentes cristianas tan diversas como El libro de la duquesa de Chaucer y el poema medieval La perla. Sin embargo, puede cristalizarse en estas palabras de un cuento nórdico: “Solo míralo como si estuviera vivo”. El propósito no es crear una imagen falsa, sino simplemente ver que la persona está muerta.
