¿Cuáles son los beneficios de desconectarse de la tecnología?

La tecnología permite una comunicación constante y la expectativa de que debería estar disponible 24/7. Es extremadamente difícil disfrutar de un momento libre de estrés fuera del trabajo cuando un correo electrónico que cambiará su línea de pensamiento y lo hará pensar (leer: estresante) sobre el trabajo puede caer en su teléfono en cualquier momento.

Tomar un tiempo regular fuera de la red lo ayuda a mantener su estrés bajo control y a vivir el momento. Cuando se pone a disposición para su trabajo 24/7, se expone a un aluvión constante de estresores. Si te desconectas e incluso apagas el teléfono, tu cuerpo y tu mente descansan.

Si separarse de la comunicación relacionada con el trabajo en las tardes entre semana es un desafío demasiado grande, ¿qué tal el fin de semana? Elija bloques de tiempo donde cortará el cable y se desconectará. Te sorprenderá lo refrescantes que son estos descansos y cómo reducen el estrés al poner una recarga mental en tu horario semanal.

Si le preocupan las repercusiones negativas de dar este paso, primero intente hacerlo en momentos en que es poco probable que lo contactemos, tal vez el domingo por la mañana. A medida que te sientas más cómodo con esto y tus compañeros de trabajo comiencen a aceptar el tiempo que pasas sin conexión, aumenta gradualmente la cantidad de tiempo que pasas lejos de la tecnología.

Te darás cuenta de que pareces haber adquirido esa sensación de “frescura” y recuperarás tu concentración y concentración, haciéndote más alerta y productivo. Intento mantener un buen equilibrio entre las actividades en línea (blogs, redes sociales, Google para investigación) y fuera de línea (tocar el piano, hacer mis manualidades, cocinar, jugar con el cachorro, hacer ejercicio).

Además, lo que he descubierto es que nada profundiza las relaciones (platónicas o románticas) que deliberadamente dedicar tiempo a su pareja, familiares, amigos e incluso colegas sin dispositivos móviles . Soy muy afortunado de tener amigos cercanos con los que puedo salir, ver una película mientras disfruto de palomitas de maíz, y luego comer pizza y compartir conversaciones interesantes después.

Pruébalo alguna vez.

El beneficio del que me he dado cuenta, aunque solo sea por un corto tiempo mientras está de vacaciones en un país subdesarrollado (o acampando en los bosques), es que realmente comienza a ponerse en contacto con otros seres y los ritmos de la naturaleza. Lleva un tiempo acostumbrarse (sin internet, sin teléfonos celulares), pero una vez que lo hace, es muy relajante. Por supuesto, “tecnología” es un concepto amplio si considera que tenemos mucho más allá de la electrónica, como encimeras, fogatas y lugares para comprar nuestros comestibles. Desenchufarnos de estas maravillosas herramientas nos da la perspectiva de crear las nuestras y apreciar las cosas que tenemos mucho más.

Depende de lo que quieras lograr al desconectar. Por lo general, la tecnología está diseñada para nosotros, para que trabaje para nosotros. Por lo tanto, desconectarse en cierto sentido no sería beneficioso.

La única forma en que sería beneficioso para usted es que si no dependiera de él, debería poder perderse. Así que voy a suponer que quiere “desconectar su teléfono y televisor” en lugar de “desconectar su casa y automóvil”

Mirando muchas horas al día en una pantalla, tiendes a perderte mucho. Serías más observador de tu entorno y de las personas involucradas.

No estar disponible para una llamada puede funcionar en ambos sentidos. Si sabe que su padre está en su lecho de muerte y puede morir en cualquier momento, no tener un teléfono podría ser más estresante que tener uno. Por otro lado, ese horrible jefe que te hace trabajar horas extras todos los días podría no ser capaz de mandarte a descansar después de las horas.

Es posible que no pueda hablar con tantas personas como cree que podría desconectarse. Te pierdes mucha información, como ¿qué hizo este equipo deportivo al azar este fin de semana? Seguro que puedes leer eso en un periódico, pero te pierdes todas las complejidades como ese pase o ese objetivo. Del mismo modo, no poder usar Internet puede significar que se pierda una gran cantidad de acceso fácil que de otro modo tendría a su disposición. ¿Quieres navegar hacia dónde exactamente? El GPS podría haber resuelto eso, hasta que lo desenchufe de su automóvil, eso es … Seguro que puede encontrar el camino hasta allí. Pero ambos sabemos que es mucho más fácil con uno.

También es probable que eventualmente te vean como un pájaro extraño. ¿No sabes qué es “insertar nueva tecnología aquí”? ¿Eso es terriblemente extraño?

Así que supongo que se trata de moderación y uso correcto de la tecnología. ¿No quieres a tu jefe en la garganta todo el tiempo? Deja tu teléfono en casa y sal a comer

¿Quieres ir al restaurante para cenar? Use un GPS e Internet para la ubicación y el horario de apertura.

Pensé que no hay más beneficios de desconectarse de la tecnología …
pero en mente algo existe,

1. Vida libre.
2. Salud segura
3. Sin estrés y sin tensión
4. Duerma bien
5. Puedes disfrutar tu vida a tu manera, con amigos, etc., ja, ja.
6. creo que mucho cuidado …

Nosotros, los enchufados, podemos seguir adelante sin que usted esté enchufado, y no tenemos que escuchar publicaciones llenas de angustia sobre el incrustación de tecnología en su vida.

Cuando duermes es bastante bueno en el estado ‘desconectado’.