¿Qué le falta a la tecnología de fitness portátil ahora mismo? La tecnología cambia la vida futura

Las primeras generaciones de este tipo de tecnología tenían que ver con la tecnología en sí, la emoción que crea. La hipótesis era que si equipaba a las personas con tecnología genial y les mostraba sus datos de manera interesante, eso los motivaría a recopilar más puntos de datos (usar el dispositivo) y hacer que esos datos se vean bien (sean más activos). Sin embargo, esto solo es efectivo por un corto período de tiempo, y principalmente solo para los tipos de personas que adoptan temprano. En consecuencia, lo que ha faltado, y en gran medida sigue siendo, la tecnología de fitness portátil, es un enfoque en el cambio de comportamiento sostenido y la motivación . Solo los productos que rompan esto tendrán un impacto duradero y se utilizarán durante un período más largo.

El cambio de comportamiento es difícil, y entregarlo solo a través de la tecnología es aún más difícil. Afortunadamente, hay muchas investigaciones disponibles para ayudar a comenzar. Aquí hay algunos puntos que encontré muy efectivos al trabajar en este tipo de problema:

Configuración inteligente de objetivos : es más fácil alcanzar un objetivo grande (como perder 15 libras) si lo divide en pedazos más pequeños. Además, los objetivos deben ser personalizados para el individuo para que sean útiles, por ejemplo, a través de una medición de referencia. Un buen punto de partida es hacer que las metas sean INTELIGENTES: específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con plazos determinados. Google “objetivos inteligentes” para obtener más información.
Responsabilidad : si tiene la sensación de que está solo, será mucho más fácil darse por vencido. Algunas compañías intentan resolver esto creando “tablas de clasificación” con sus amigos, pero se necesita una relación más estrecha con otra persona para que la rendición de cuentas funcione. Incluso podría ser un tipo de persona de entrenador personal que puede darle una patada en el culo. Hay empresas que utilizan incentivos financieros, pero creo que en general se acepta que este tipo de motivadores externos realmente no funcionan. El cambio de comportamiento funciona mejor sobre la base de la motivación intrínseca, donde el usuario realmente quiere cambiar desde adentro, en lugar de ser cambiado.
Educación : El comportamiento positivo o saludable solo se mantiene y adopta, si una persona sabe por qué debe hacer ciertas cosas. Solo decirte que necesitas comer tu brócoli no te obligará a hacerlo si no entiendes por qué es bueno para ti.
Construyendo una rutina : Comience de a poco, pero hacer las mismas cosas saludables de manera regular ayudará a que sean cada vez más fluidas. Muchas aplicaciones para diferentes aplicaciones (como la aplicación de aprendizaje de idiomas Duolingo, que me encanta) utilizan el concepto de rayas: la idea de obtener algo para hacer lo mismo todos los días durante un período prolongado. Sin embargo, hay muchas otras formas de construir rutinas.
Seguimiento y celebración de resultados : se podría pensar que los productos existentes ya lo logran, pero el problema que veo aquí es que la mayoría de ellos todavía muestran datos en lugar de ideas. El seguimiento de los datos solo es útil para el cambio de comportamiento, si los conocimientos proporcionados son accionables (“actualmente se ve así, ahora debe hacer esto”). Las empresas deberían perder su obsesión con los gráficos y hacer que las montañas de datos que recopilan sean más útiles.

Nada de esto es propiedad y todo está abiertamente disponible en forma de investigación. Las empresas de vestimenta física deben encontrar formas de hacer que estos puntos funcionen para su base de usuarios específica.