No puedo actuar en mi lugar de trabajo. Tiendo a pasar tiempo en internet. ¿Cómo puedo evitar esto?

Hola, esta fase viene en la vida de todos. Yo también tiendo a pasar tiempo en Internet muchas veces y no me desempeño, pero eso no significa que no pueda evitarlo. Solo piense que de esta manera está perdiendo las horas más productivas de su vida y que nunca volverá. Inicialmente es difícil para cualquiera superar cualquier hábito. Es como si dijeras que un adicto al alcohol lo deja ahora para siempre de lo que no funciona de esa manera. Todo exige tiempo. Entonces, ¿cómo se puede hacer? En primer lugar, siéntate solo frente al espejo y trata de hablarte a ti mismo quién eres ahora y qué quieres ser en el futuro. ¿Realmente estás trabajando para eso? Por lo tanto, consiga un objetivo o meta firme. Lo siguiente es tratar de ver en Internet cuánto puede tolerar. Lenta y gradualmente aumente el umbral para evitarlo. Intente evitar o desactivar cuentas en sitios que consumen más tiempo. Concéntrese y calce en un marco de tiempo, es decir, no revisará su teléfono cada 1 hora o 5 horas, solo cuando llegue la llamada o pague la computadora portátil solo por trabajo. En esto desarrollarás un buen hábito al menos por poco tiempo. Solo pruébalo y avísame si te funciona o no .;) Mejor suerte. 🙂