¿Qué se siente ser muy adicto a un sitio web?

Es muy parecido a ser adicto a una sustancia o estado emocional, como solemos hacer los humanos. Al principio, hay alegría. Es una alegría que sabes que probablemente no deberías abrazar tan completamente, pero lo haces de todos modos. Ya se trate de disparos a la cabeza, botín, conocimiento, imágenes de gatos … encontraste una fuente, encontraste la solución que necesitas. Entonces sigues aumentando tu consumo. Un baile informal no es suficiente, necesitas bailar tango toda la noche. El sueño está sobrevalorado, puede obtenerlo más tarde o no hacerlo. La alegría ha abandonado el edificio, pero el recuerdo aún es tan fuerte y claro … sabes que puedes volver allí. Solo tienes que hacer más. En este momento, el velo de “amor en el primer sitio” se ha hecho jirones, y las desventajas se avecinan. Todo tiene un inconveniente. Empiezas a sentirte malhumorado, incluso un poco indefenso. Realizas los movimientos a pesar de que no te alegra hacerlo. Lo que obtienes ahora, no, eso no es alegría. No tienes conversaciones ni trabajas en equipo. Le gritas a los niños y te golpean en un juego. Es esa victoria sobre un oponente que nunca tuvo una oportunidad. Te paras, jadeando, mirando tus “victorias” pasadas y descubriendo que solo sirven para llevar el punto a casa. El punto es que es tarde, su desempeño laboral está disminuyendo, sus amigos y seres queridos lo extrañan, el perro necesita salir y no puede recordar la última vez que fue feliz haciendo algo que no está relacionado con su obsesión. A diferencia de una sustancia o una adicción a las emociones autodestructivas, puede alejarse de un sitio web sin efectos nocivos. Puedes dejar de jugar World of Warcraft y el mundo no cambiará en lo más mínimo. Puedes usarlo con moderación y recuerda alejarte del agujero negro de la adicción cuando comiences a darle demasiado significado a las cosas sin sentido. No importa cuán crucial parezca publicar o chatear o despotricar o responder o ganar, no lo es.

Estos son cada vez más frecuentes y lo creas o no, no solo con la pornografía. Los sitios sociales están llenando una necesidad.

Es una adicción tan difícil de romper como cualquiera de los adictos químicos con los que he trabajado. El juego es otro. Hice que una mujer trajera su computadora porque seguía jugando Freecell y no podía parar. Seguía apareciendo en sus programas después de que ella lo borró. Lo quité permanentemente.

Entonces, la angustia es real y especialmente quedar atrapada nuevamente. Traición por mantener compromisos contigo mismo y con los demás.

Para que la gente deje de fumar, los llevo adentro a donde están tratando de sentir ese comportamiento en particular. Luego encontramos otros procesos que harán el trabajo más limpio y más efectivo. Luego los intercambiamos e integramos la nueva dinámica como referencia principal y tienden a no volver a hacerlo como era. pierde su empate.

Esto no siempre funciona, pero la mayoría de las veces mis pacientes lo han cambiado. A veces, el cambio que descubren que realmente quieren hacer es demasiado perturbador, como el divorcio. Así que trabajamos en otras estrategias Debido a que Internet es tan fácil y se siente benigno en ese momento, los atrae nuevamente. Una cosa es segura: si realmente no quieren detenerse, no lo harán.

Espera con ansias las visitas a la cafetería habilitadas para wifi para consultar el sitio web en su iPad (solo wifi) y luego desearía que hubiera una aplicación para ello. Hace algunas preguntas y contesta algunas. Lees muchas respuestas y votas las que te gustan. Usted vota abajo de vez en cuando. Sigues a las personas y creas créditos. Utiliza esos créditos para hacer algunas preguntas más. Es un círculo vicioso …