Lo que he observado en Internet y especialmente en la adicción a las redes sociales es que desde que recibimos gratificación instantánea y retroalimentación instantánea en estos sitios en forma de me gusta, comentarios, tweets, retweets y compartidos, y esto a su vez aumenta nuestras emociones.
Es como la misma retroalimentación instantánea que su cuerpo recibe después de tomar drogas.
Puede sentirse bien inicialmente, pero a la larga tiene el mismo efecto en espiral de las drogas.
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Lo he observado desde hace mucho tiempo y quería salir de esta adicción. Aquí está mi publicación sobre el mismo y algunos remedios que escribí, si quieres leer.
Comenzará con la observación minuciosa de lidiar con la necesidad de conectarse a Internet.
Conscientemente comencé a abstenerme de Internet y mi adicción a Twitter y Facebook.
Entonces, todo lo que necesita es desviar su mente en alguna otra actividad, como leer libros o simplemente observar los alrededores.