Estoy de acuerdo en que los teléfonos inteligentes ofrecen un escape, pero no necesariamente por miedo. Creo que estamos escapando activamente del aburrimiento y las situaciones sociales incómodas con más frecuencia.
Cuando tengo miedo, no alcanzo mi teléfono inteligente. Por el contrario, cuando siento algo cerca, aparto la luz de la pantalla de mi teléfono de mis ojos para examinar mi entorno.
Por otra parte, soy del tipo que no usa analgésicos o ibuprofeno porque prefiero confiar en las señales de mi cuerpo y lidiar con el dolor, que escaparme de ellas. Al igual que con el miedo, lo uso para guiar mis instintos.
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Para concluir, el miedo nos mantiene vivos, un componente necesario de la supervivencia. No puede escapar del miedo, pero puede moldear sus señales de angustia para alertarlo solo sobre escenarios de mayor riesgo a través del entrenamiento.