los tres signos de CUALQUIER adicción son
- negación (racionalización, mentir sobre el uso, excusas por las que es necesario el uso excesivo, defensa)
- preocupación (planearlo, girar su horario alrededor de él, falta de enfoque sin él o lejos de él)
- pérdida de control (incapacidad para detenerse, intentos fallidos de detención, falla al uso moderado)
a partir de ahí, pasaría a una lista de verificación para identificar un patrón problemático que conduzca a un deterioro o angustia clínicamente significativos (una adicción) como se manifiesta en al menos 2 de los siguientes.
- ¿Lo estás haciendo a pesar de las consecuencias negativas?
- ¿está afectando tu vida (financieramente, trabajo, relaciones, legal)
- ¿Has aumentado la cantidad de tiempo que lo estás haciendo desde que empezaste?
- siente la necesidad de hacerlo
- ¿ha dejado de realizar otras actividades sociales, ocupacionales o recreativas importantes para permanecer en Internet por más tiempo?
no existe una adicción “buena” o una adicción que no sea dañina, no tiene que estar fumando crack debajo de un puente para ser un problema. Si está haciendo algo en exceso, siempre hay algo más que se descuida en el proceso.
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Hay 4 etapas de adicción.
- experimentación (ser presentado, ver si te da placer)
- uso regular (se convierte en un hábito)
- comportamiento arriesgado (hacerlo a pesar de las consecuencias negativas)
- dependencia (incapacidad para detenerse)
