Hay dos aspectos de la autoconciencia. Y cada aspecto es tan importante como el otro.
Autoconciencia intelectual sobre la comprensión de las variables independientes e interdependientes de nuestras creencias y procesos de pensamiento al tiempo que integra los datos para crear más conocimiento y comprensión Esto ayuda a desarrollar la base para desarrollar habilidades para implementar un comportamiento que cree experiencias de resultados (con suerte para bien).
La autoconciencia emocional se trata de comprender nuevamente, las emociones / sentimientos independientes e interdependientes que cada uno de nosotros sentimos. No son como pequeños “programas” que se acaban de colocar. Las emociones están ahí por una razón y el egoísmo sirve de protección a través de la ira, el miedo, la tristeza, la culpa y la empatía. La autoprotección también ayuda a equilibrar la homoeostasis interior con felicidad, alegría y satisfacción.
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La integración de ambos estados intelectuales y emocionales es vital para proporcionar una mediana saludable en la autoconciencia que cumpla objetivos positivos. La conciencia aguda y el manejo adecuado y saludable de las emociones es vital para mantener el nivel de autoconciencia. Con la comprensión junto con el manejo / expresión saludable de ambos lados, se eliminará la dependencia compensatoria de uno de ellos, descuidando al otro.
La autoconciencia es la integración de ambos lados de una manera saludable para crear salud fisiológica y psicológica y bienestar general.