El acoso cibernético es una forma de perpetrar sufrimiento y dolor a través de medios electrónicos. Hoy en día, con el uso generalizado de las tecnologías digitales, las personas pueden abusar y acosar a otros con la certeza de que no tendrán que lidiar con las consecuencias en persona. Las personas que quieren ser malas solo porque les resulta divertido siempre buscan asumir un tono superior mediante el uso de comentarios y respuestas a las declaraciones hechas por otros. Toda la sociedad que los trolls siempre están buscando activamente declaraciones, cuya naturaleza pueden cambiar y disminuir el significado al hacer que parezca ridículo.
Consejos sobre cómo lidiar con el acoso cibernético ?
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# 1. Hablar
Solo tienes que acercarte a la persona que te ha acosado cibernéticamente y preguntarle por qué haces esto. Cuando habla y razona conocerá la mentalidad de la persona que lo hace, solo tiene que ser persistente para obtener una respuesta.
# 2. Recolectar evidencia
A veces, el acoso cibernético no se detiene y generalmente es cuando la gente te convierte en el enemigo en su cabeza. Cuando toma una captura de pantalla de los textos que recibe en lugar de borrarlos, puede usarlos para informar al usuario para que la persona que ejecuta la plataforma web se dé cuenta y tome las medidas necesarias.
# 3. Emprende actividades que amas
Tienes que ser responsable de tomar cosas que te agraden de vez en cuando, especialmente cuando te encuentras en medio de una tormenta de odio. Debe alejarse de la pantalla o desconectarse por completo de todas las plataformas web durante unos días para poder hacer las cosas que lo hacen feliz y ayudarlo a conectarse con usted mismo.
# 4. Reenfoque sus sentidos
A menudo es el caso con nosotros cuando, a pesar de nuestra resistencia, cedemos al torbellino del odio y el acoso en línea, en última instancia, cedemos a la autocompasión. Una técnica eficiente es detener el cerebro durante cinco minutos y respirar profundamente, liberando todos los pensamientos negativos y afirmando que la vida es positiva. Realizar yoga y hacer ejercicio también puede ayudarlo a sentirse cómodo en su propia piel, lo que constituye una imagen corporal positiva.
# 5. Protege tu privacidad
Cada plataforma web social tiene una lista de opciones disponibles entre las que puede elegir y poner en práctica las que prefiera. Debes ser paciente y atento para identificar a los que pretenden ser tus amigos, pero se apresuran a unirte a tus ataques cada vez que ven una oportunidad.
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