No te mates. Eres valioso, eres amado y tienes lugares a donde ir. Abordar el problema del juego en su lugar.
Si los juegos te han ayudado a crear tanta tristeza en tu vida, eres adicto a los juegos. Este tipo de adicción, una a una acción aparentemente inocua, se llama adicción conductual, y es muy real.
- La adicción puede ocurrir en muchas formas. A menudo, se supone que se requiere dependencia física caracterizada por síntomas de abstinencia para que alguien sea diagnosticado con un trastorno de adicción, pero el hecho es que la adicción conductual puede ocurrir con todas las consecuencias negativas en la vida de una persona menos los problemas físicos que enfrenta personas que se dedican compulsivamente a drogas y alcohol http: // abuse. Es la naturaleza compulsiva de la conducta que a menudo es indicativa de una adicción conductual, o adicción al proceso, en un individuo. La compulsión de participar continuamente en una actividad o comportamiento a pesar del impacto negativo en la capacidad de la persona para permanecer mental y / o físicamente saludable y funcional en el hogar y la comunidad define la adicción conductual . La persona puede encontrar que el comportamiento es psicológicamente gratificante o sentirse “bien” mientras se dedica a la actividad, pero luego puede sentirse culpable, arrepentido o incluso abrumado por las consecuencias de esa elección continua. Desafortunadamente, como es común para todos los que luchan contra la adicción, las personas que viven con adicciones conductuales no pueden dejar de participar en el comportamiento por un período de tiempo prolongado sin tratamiento e intervención.
Este tipo de adicción no es ajena a los juegos. Los juegos están literalmente construidos para ser adictivos, piénselo, los MMO ofrecen un suministro interminable de “victorias” – máximos, y los juegos basados en RPG / Campaña le dan pequeños objetivos que culminan en el logro de uno enorme – más altos.
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- Muchas causas diferentes influyen en la adicción a los videojuegos. Sin embargo, una de las principales razones por las que los videojuegos pueden volverse tan adictivos es que están diseñados para ser así. Los diseñadores de videojuegos, como cualquier otra persona que intente obtener ganancias, siempre están buscando formas de lograr que más personas jueguen. Lo logran haciendo que un juego sea lo suficientemente desafiante como para que vuelvas por más pero no tan difícil que el jugador finalmente se rinda . En otras palabras, el éxito para un jugador a menudo se siente fuera de su alcance . A este respecto, la adicción a los videojuegos es muy similar a otro trastorno más ampliamente reconocido: la adicción al juego .
Esta adicción muy real tiene toneladas de impactos negativos, no limitados a pérdida de tiempo y sentimientos de culpa. Sí, deberías dejar de jugar videojuegos: el aire fresco es genial y otras personas son aún mejores, pero puede que no sea tan fácil. ¿Entonces, cómo lo haces?
Primero, llámalo como es: una adicción. Su cuerpo anhela las hormonas que se liberan en su cerebro cuando juega videojuegos. Eres adicto a los juegos.
Segundo, habla con tus padres. Dile a ellos como te sientes. Diles que los juegos te enferman, que te sientes vacío, que te controlan. Tus padres ayudarán. Te enfrentas a un problema muy real con el que luchan miles de personas, y la única forma de superarlo es con intervención.
Solo como un punto adicional: no creo que los videojuegos sean completamente tóxicos. A menudo, son estimulantes, cautivadores y fomentan el crecimiento social. Sin embargo, cuando el tiempo de juego se sale de control, pueden volverse adictivos y tóxicos.
No se mate, busque ayuda y aborde este problema que puede resolver con otros.