Mirar fijamente a la computadora todo el día es horrible para tus ojos. Todos esos píxeles de colores brillantes que chocan con la iluminación a su alrededor es una receta para la fatiga y la tensión de los ojos.
Es mejor configurar el brillo de su monitor para que coincida con el brillo de su espacio de trabajo circundante.
La fatiga visual a menudo es causada por una luz excesivamente brillante, ya sea por la luz solar exterior que entra a través de una ventana o por la fuerte iluminación interior. Cuando usa una computadora, la iluminación ambiental debe ser aproximadamente la mitad de brillante que la que normalmente se encuentra en la mayoría de las oficinas.
- Cómo ver / encontrar documentos que se han impreso recientemente en su computadora
- ¿Qué dice la cita 'Los científicos construyeron una computadora inteligente? La primera pregunta que hicieron fue: ¿Hay un Dios? La computadora respondió: Hay ahora. Y un rayo cayó sobre el enchufe para que no se pudiera apagar.
- ¿Cómo te ha beneficiado personalmente la configuración de un monitor dual?
- ¿Puede un sitio web identificar un modelo de computadora portátil?
- Cómo saber el espacio utilizable en un disco duro con sectores defectuosos
Elimine la luz exterior cerrando cortinas, persianas o persianas. Reduzca la iluminación interior usando menos bombillas o tubos fluorescentes, o use bombillas y tubos de menor intensidad. Si es posible, coloque el monitor o la pantalla de su computadora de manera que las ventanas estén a un lado, en lugar de estar al frente o detrás.
Ajustar la configuración de la pantalla de su computadora puede ayudar a reducir la fatiga y la fatiga visual. En general, estos ajustes son beneficiosos:
- Brillo. Ajuste el brillo de la pantalla para que sea aproximadamente igual al brillo de su estación de trabajo circundante. Como prueba, observe el fondo blanco de esta página web (en cualquier página web con fondo blanco). Si parece una fuente de luz, es demasiado brillante. Si parece opaco y gris, puede ser demasiado oscuro.
- Tamaño del texto y contraste. Ajuste el tamaño del texto y el contraste para mayor comodidad, especialmente al leer o componer documentos largos. Por lo general, la impresión en negro sobre fondo blanco es la mejor combinación para mayor comodidad.
- Temperatura del color. Este es un término técnico utilizado para describir el espectro de luz visible emitida por una pantalla a color. La luz azul es luz visible de longitud de onda corta que se asocia con más fatiga visual que los tonos de longitud de onda más largos, como el naranja y el rojo. La reducción de la temperatura de color de su pantalla reduce la cantidad de luz azul emitida por una pantalla a color para una mejor comodidad de visualización a largo plazo. La forma más fácil de optimizar la temperatura de color de su monitor es usar F.lux. Esta aplicación gratuita utiliza su ubicación para ajustar automáticamente su pantalla a temperaturas de color predeterminadas que coinciden con su entorno de iluminación en función de si el sol está arriba o abajo.
Para las computadoras que se ejecutan en un sistema operativo Microsoft Windows, la configuración de visualización se puede ajustar en el Panel de control. Para una computadora Apple, la configuración de pantalla se encuentra en Preferencias del sistema (en la carpeta Aplicaciones en Finder).
Siga esta guía para calibrar la pantalla que mejor se adapte a sus ojos.
