Si siempre te enfrentas a una computadora portátil, te lastimarán los ojos. Pero puede proteger sus ojos cuando está usando una computadora portátil siguiendo algunas formas fáciles:
- Reduzca el resplandor limpiando su pantalla y asegurándose de que sea lo más brillante de la habitación. Trate de no usar su teléfono inteligente bajo la luz solar directa. Además, los fondos grises son más fáciles de ver que los blancos.
- Siéntese a un brazo de distancia de la pantalla de su computadora. Estas son las recomendaciones de la “prueba de los cinco altos”: si no puede alcanzar las cinco de la pantalla de su computadora, está sentado demasiado cerca. La pantalla no debe inclinarse, y debe colocarse justo debajo del nivel del ojo.
- “Recuerda pestañear”. Las pantallas tienen una forma de hacerte olvidar hacer eso.
- Tome lo que ellos llaman un “descanso 20-20-20”: cada 20 minutos, tómese 20 segundos para ver qué sucede a 20 pies de distancia de usted.
- Considere comprar un par de anteojos hechos específicamente para el uso de la computadora. Si crees que puedes lograrlo.
Y existen los protectores de pantalla más efectivos: los protectores de pantalla NuShield absorben el 99% de los rayos UV que inciden en su pantalla LCD, reduciendo así el resplandor y la luz UV que regresa a sus ojos.
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