Aquí hay algunos consejos para ser más productivo en su computadora / Internet sin distracciones.
- Navegador: mantenga SOLO las pestañas del navegador abiertas en su computadora que necesita para realizar la tarea en la mano. NO tenga otras pestañas abiertas, ESPECIALMENTE Facebook u otras pestañas de redes sociales.
- Aplicaciones / Software: al igual que las pestañas del navegador, SOLO tenga abierta la aplicación o el software que necesita para realizar la tarea. Cierre Skype, Slack o cualquier otra aplicación que le envíe notificaciones.
- Tiempo: limite el tiempo de reproducción de su computadora. Establezca un temporizador de cuenta regresiva para 1 hora o 30 minutos y eso es todo por la noche. Esto libera tiempo para pasatiempos no relacionados con la computadora, ejercicio o tiempo con familiares y amigos.
- SmartPhone: lo mismo ocurre con las notificaciones en su teléfono inteligente. Configure su teléfono en modo avión cuando tenga un proyecto serio que realizar o un estudio importante para que no lo interrumpan.
Aquí está mi curso gratuito en línea “Reducción de distracciones” que ayudará. También puede trabajar con un entrenador de gestión del tiempo.
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