¿Es posible volverse adicto a las redes sociales e Internet?

Sí, seguro que lo es. Hay dos formas de adicción.

Primero, hay adicción biológica. La nicotina y otras drogas duras tienden a ser biológicamente adictivas en el sentido de que, después del uso y abuso de la droga, el cuerpo se vuelve dependiente de su presencia. Estos medicamentos brindan al cuerpo la oportunidad de relajarse produciendo ciertos químicos necesarios para la función básica. Sin embargo, cuando el medicamento está ausente y el cuerpo todavía está “relajado” y no produce dichos químicos, el cuerpo sufre un shock que llamamos abstinencia.

En segundo lugar, hay adicción psicológica. El juego, las redes sociales y la pornografía son las adicciones psicológicas más comunes. Cada sonido de celebración de una victoria en un casino, cada campanada de una notificación en nuestros teléfonos inteligentes y cada escena erótica de una película porno hace lo mismo con nuestros cerebros. Cuando escuchamos y vemos este tipo de cosas, nuestros cerebros liberan químicos que se sienten bien. Con el tiempo, y si estamos demasiado expuestos a este tipo de cosas, los días en los que no estamos expuestos a ellos parecen ser los más depresivos porque nos hemos adaptado día a día a los productos químicos constantes de “sentirse bien”. fuera. Por lo tanto, al igual que las adicciones biológicas, sentimos abstinencia cuando estamos lejos de ellas. Somos adictos

Absolutamente. Hay un gran libro llamado Hooked: How to Build Habit-Forming Products que explica exactamente cómo diseñar sitios web y aplicaciones que imiten otros compuestos y actividades adictivas.

La idea es ofrecer recompensas a los usuarios en un horario variable. Cuando responde una pregunta sobre Quora, nunca puede estar seguro de cuántas vistas y votos va a obtener, y eso es lo más divertido. Por eso también regresas día tras día. Hablo por experiencia, por supuesto.

Todos podemos llevar cualquier cosa a un nivel poco saludable. Ser incapaz de equilibrar la vida … lidiar con las necesidades del día a día y conocer el mundo según sea necesario … estás obsesionado. Donde puede parecer una adicción es cuando tratas de romper el ciclo de esa obsesión y te sientes ansioso, debilitado físicamente y no puedes dejar de pensar en tus redes sociales u obsesiones en Internet. Incluso puede estar pensando que no puede vivir sin él el tiempo suficiente para entablar amistades, trabajo, escuela, un nivel normal de autocuidado.

¿Cuál es la causa principal de la adicción a los teléfonos inteligentes? redes sociales, juegos, chats, etc. Entonces, ¿cómo puede controlar o curar su adicción a las 3 cosas adictivas anteriores? Establezca su prioridad o vida cibernética, conozca su valor y consejos. Lea un artículo interesante en A Dose of Digital Wellness: Breaking Your Digital Addiction

Por supuesto que sí, la investigación lo ha demostrado. Intentando leer los hallazgos publicados de la Dra. Kimberly Young

Ohhh si. Todavía estoy tratando de salir de mi adicción actual para ser honesto. No es saludable y es muy convincente. Se necesita mucho para superar.