Si eres TAN paranoico, te recomendaría evitar usar Internet … De acuerdo, eso es una tontería y nunca sucederá. Para continuar uno con un enfoque ligeramente humorístico, Common Sense Anti-virus 2017 es probablemente su mejor opción. Bromas aparte, debes ser muy consciente de lo que estás haciendo clic, qué archivos estás descargando, dónde estás navegando, etc. Sin antivirus, anti-malware, * inserte el nombre anti aquí * lo protegerá al 100%. Una vez que estás en línea, eres vulnerable.
Hay capas potenciales con las que puede aumentar su seguridad. Hacer todo en una VM en un Windows 10 limpio o su caso sería lo mejor para la instalación de Linux, le dará otra capa de protección. Puede configurar su Windows para que se borre al reiniciar dentro de su VM, por lo que cada vez que inicie, puede tener una copia limpia sin credenciales o archivos o datos guardados (Esa es una forma insoportable de trabajar).
No conectar su micrófono o cámara web a la PC es la mejor manera de evitar el acceso, solo conéctelos cuando necesite usarlos (para máxima seguridad). También puede grabar su cámara web y desactivar los controladores de micrófono, pero eso no siempre funciona.
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Para una navegación segura y privada, usar una VPN siempre es una buena solución. Cifrar sus datos, en general, es una gran solución. Usando el navegador privado además de eso para múltiples capas de VPN, si eres paranoico.
Además, ejecutar antivirus y antimalware activos es esencial. En el navegador, también es necesario tener Adblock para evitar la propagación de malware.
Eso sería más o menos los puntos más importantes. ¡Mantente a salvo y buena suerte!