Una VPN es una red privada virtual, una conexión segura entre dos puntos.
La respuesta a su pregunta depende de cómo la use.
Si está en la red de AT&T y usa una VPN para un servidor proxy en otra región y el proveedor de Internet del servidor proxy no usa su historial de navegación, entonces sí, puede usar una VPN para evitar esto.
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Si utiliza una VPN en un dispositivo que está sujeto a las mismas restricciones que su computadora personal, entonces no. Sería totalmente inútil.
En la práctica, cuando usa una VPN para un servidor proxy, todo el mundo piensa que el servidor proxy y su conexión a Internet son suyos.
Además, no olvide que muchos sitios web dependen de pequeños datos llamados “Cookies” en su cliente. Una vez que se haya autenticado, las VPN no impedirán los anuncios dirigidos basados en estos o en su historial de búsqueda / navegación en ningún sitio.