¿Cómo el uso de una VPN protege su actividad en línea?

No lo hará. Excepto en el caso de usar wifi abierto gratuito en una cafetería, donde cualquier persona en la cafetería que tenga el software adecuado y pueda molestarse en mirar puede ver su tráfico no cifrado (http) y ver a dónde va su tráfico cifrado (https) ( pero no el contenido)
Si estás en casa o en el trabajo, estás intercambiando un ISP o empleador que puede
vea su actividad para un operador de VPN que pueda ver su actividad.
Su ISP opera bajo las leyes de privacidad y divulgación de su país de origen. La VPN puede operar bajo diferentes leyes. ¿En cuál confías más?
Además, no todas las “VPN” (especialmente las gratuitas) son realmente VPN cifradas reales. Algunos son solo servidores proxy web, y algunos servidores proxy gratuitos utilizan, de hecho, el ancho de banda robado de los operadores que bien pueden estar registrando todo: una vez encontré uno en nuestra red, pero no me molesté en mirar los registros.

Nada lo protegerá contra usted mismo: si envía información personal en línea, está confiando en que el sitio web es real y no falso, y que salvaguardarán su información correctamente. Eso no siempre es cierto.

Si bien los programas antivirus hacen un buen trabajo al proteger su computadora, no protege su sesión de navegación y sus comunicaciones por Internet. Una VPN es un complemento perfecto para un programa antivirus.
VPN lo protege enmascarando su dirección IP y encriptando todas sus comunicaciones de Internet

Los servicios VPN, como el escudo de puntos de acceso VPN, protegen su privacidad en línea y protegen sus sesiones web mediante la creación de un “túnel” seguro en Internet entre el servidor VPN y su dispositivo.

Por lo tanto, cualquier información transmitida está encriptada, protegiendo su información privada y confidencial, como sus contraseñas, información de tarjeta de crédito e información bancaria de espías y piratas informáticos.

La tecnología VPN también le permite ocultar su dirección IP al reemplazar su dirección IP con la dirección IP del servidor VPN.

Entonces, los sitios que visita solo ven la dirección IP del servidor VPN, no la suya. Esto le permite permanecer en el anonimato en línea, evitando así que su ISP y el gobierno rastreen sus actividades de navegación web o cualquier cosa que haga en Internet. Si viaja o simplemente desea pasar el rato en el Starbucks local y quiere usar WiFi gratuito para conectarse a Internet, una VPN es una utilidad imprescindible para proteger su privacidad y evitar que los piratas informáticos y los intrusos roben su información personal.

una voluntad vpn
1. cifrar (codificar) sus datos (archivos) y comunicaciones (chats y mensajes) en números binarios para que nadie pueda leerlos
2. ocultar su dirección IP para que nadie pueda rastrear su ubicación
3. tunelice toda su actividad a través de un servidor VPN para que su ISP no pueda seguir sus pasos

estos son los tres mejores que conozco, espero que esto ayude

Los servicios VPN protegen su propia privacidad en línea y protegen sus sesiones en línea mediante la creación de un “túnel” seguro en la web entre el servidor VPN y su dispositivo.
Por lo tanto, los datos transmitidos en realidad están encriptados, salvaguardando su información privada y confidencial, por ejemplo, sus contraseñas de seguridad, información de tarjeta de crédito e información bancaria a través de espías y ciber-terroristas.
Las tecnologías VPN también le permiten ocultar su dirección de protocolo de Internet cambiando su dirección de protocolo de Internet utilizando la dirección de protocolo de Internet del servidor VPN.
Por lo tanto, los sitios que visita solo ven la dirección del protocolo de Internet desde la máquina VPN con la ayuda de bestvpnservicemag, no la suya. Esto le permite permanecer definitivamente desconocido en línea, evitando así su conexión a Internet y también al gobierno mediante el seguimiento de sus acciones de navegación en línea o lo que sea que haga en la web. En caso de que viaje o simplemente intente pasar tiempo en el cercano Starbucks y desee utilizar WiFi gratis para conectarse en línea, la VPN es realmente un poder imprescindible para proteger su propia privacidad y evitar que los piratas informáticos y los intrusos roben su personal info.