No tiene que suceder; y, cuando lo hace, casi con toda seguridad se puede culpar al software. La manera infalible de recuperarse generalmente es simplemente hacer una reinstalación limpia del sistema operativo (puede descargar un instalador de forma gratuita desde Microsoft), los controladores específicos de su hardware (Obtenga estos del sitio web de soporte del fabricante) y todos los aplicaciones que usas. También debe realizar una copia de seguridad y restaurar sus datos personales. (Tenga en cuenta que esto incluye los perfiles para sus navegadores y el perfil para cualquier cliente de correo electrónico que pueda estar ejecutando en su máquina).
Hay muchas cosas intermedias que uno puede probar; pero definitivamente recomendaría no probar ningún software muy publicitado que pretenda acelerar su computadora. Algunos son estafas. La mayoría son ineficaces. Muchos son realmente dañinos. Ninguna es mejor que las herramientas gratuitas que puedes encontrar buscando. Siempre busque soluciones de código abierto.
Incluso cuando use buenas herramientas de código abierto, evite meterse con el registro. La noción de que un registro inflado puede ralentizar las cosas es exagerada y fácilmente puede hacer mucho más daño que el poco bien que podría haber esperado. Microsoft desaconseja explícitamente la limpieza de registros.
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Una cosa fácil que puede ayudar: en la pestaña Inicio en el Administrador de tareas, deshabilite cualquier programa que no necesite. Las cosas que ha instalado pueden incluir cosas inútiles allí, cosas que solo pueden beneficiar al proveedor del software que instaló. Es posible que tenga que buscar un poco para decidir algunas de las cosas allí si realmente las necesita o no.
Verifique para asegurarse de que la desfragmentación del disco se realiza automáticamente. Este suele ser el caso; pero, si no es así, la fragmentación puede causar degradación del rendimiento. El desfragmentador integrado en el sistema operativo es adecuado. Solo invocalo. Está en la pestaña Herramientas del cuadro de diálogo Propiedades de la unidad.