Depende, pero podemos dividir la cantidad de uso de RAM dependiendo del uso:
Navegación: a pesar de que 4 GB serían suficientes, recomendaría obtener 8. Especialmente si usa Chrome … Ahora en serio, el propio Windows consume bastante RAM. Realmente no desea usar su disco duro más de lo necesario.
Juegos: actualmente, 8 GB lo hacen para la mayoría de los títulos AAA, pero para 2020 16 GB probablemente será el estándar para juegos, y es una buena actualización para juegos de más de Full HD. 32 GB es absolutamente exagerado en este momento para juegos a menos que juegues con la configuración máxima en monitores múltiples 4K.
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Edición: para editar imágenes, photoshop y otras utilidades de edición, si se usan simultáneamente y con algunos archivos probablemente llenen 16 GB, por lo que 32 GB es la opción más sensata.
¡Espero que esto sea útil!